默默ㄇㄛˋ 2020 年 4 月 19 日 如果你伤心,请一定不要忍,大大方方哭出来。 难过时的泪水富含锰元素和肾上腺皮质激素,前者常常与抑郁症关联,后者则和焦虑相关。 哭泣,可以排泄掉这些对我们不利的物质