摆脱焦虑的7个方法 1.不要想还没有完成的事情 2.不要焦虑明天要做的事情 3.不要责怪自己浪费时间 4.不要过分在意别人怎么看你 5.不要为多休息而感到内疚 6.不要和别人比较 7.不要想别人是否超过了你