默默ㄇㄛˋ 2022 年 11 月 29 日 今天读书看到一个研究，说人一旦分心，从一个内容切换回之前的内容，需要大概20分钟才能进入状态。如果又分心，那又是一个20分钟。这么一算，我每天有效利用的时间其实并不多
