睡眠不足真的很糟糕。经调查发现睡眠不足的人脑中会有不希望他人进入的个人空间增加了60%，也就是脑中判定为社交厌恶的反应区域扩大了（容忍度变低）这样的情况。换句话说，就是人会陷入「回避他人的状态」， 睡眠不足的确是让人失去温柔善良的一个重要因素。 

希望大家都要好好睡觉。