看到一位母亲的分享，她8岁的儿子在睡前跟她复述老师说的话:“把你的心灵想象成一个漂亮的小池塘，里面有各种各样的小鱼在游玩。每一条小鱼都代表着一种情绪。你要试着成为池塘，而不是总盯着某一条小鱼不放。”