事情搞砸了才是常态，天天对自己高标准严要求1是最终发现自己实力天赋没一样行的直接破防，2是发现别人谈笑间把你拼尽全力做不了的事情做了直接破防，3是长时间把自己困在高压精神状态里直接破防。以上就是我预防精神病的小tips供大家参考