作者彙整: 默默ㄇㄛˋ

默默ㄇㄛˋ

默默21年1月10日

在海底捞偷偷自己下虾滑或者偷偷自己倒水仿佛做贼一样,如果没被服务员发现的话心里还有一丝迷之快乐

默默ㄇㄛˋ

默默21年1月10日

当代假装开心的年轻人:

手机打「哈哈哈哈哈哈哈哈哈」打的飞快,嘴角却动都不动一下

默默ㄇㄛˋ

默默21年1月10日

想说要给祖母一个惊喜,没事先告知就去见她了,结果她说希望下次回来之前可以先联络她。理由是「因为等待的期间我也会很开心的」,我要哭了

默默ㄇㄛˋ

默默21年1月10日

以前脸皮薄,遇到喜欢的人都不敢告诉她。现在就不一样了,现在遇不到喜欢的人了。

默默ㄇㄛˋ

默默21年1月10日

科普一下三种快乐物质——多巴胺、血清素、内啡肽。

多巴胺,能带来短暂愉悦;血清素,能帮人放松心情缓解焦虑;内啡肽,可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上,甚至可以改变人的外表。

三种物质中,内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义,但同时它也最需要付出努力。

那么如何刺激增加内啡肽呢,比如慢跑时突破自己的运动极限,爬上山顶看到远处的风景,久别之后又见到心爱的人,期待的事情变成现实,比如聊八卦,吃美食,养宠物,听音乐。

内啡肽很吝啬,希望你每一次感到快乐都是由内啡肽带来的。

默默ㄇㄛˋ

默默21年1月10日

没有人对我的伤害使我成长了,使我更强大了,我也不会感谢他,他伤害了我只能说明他很差劲,凭什么感谢,是我自己熬过来的,我只感谢我自己