请记住，人在晚上是没有什么积极思考的能力的。因为我们积攒了一整天的疲劳和压力，给心理造成了很大负担，加之晚上又有空闲时间用来烦恼，很容易就得出“自己就是个废物”的结论。所以晚上最好看看自己喜欢的漫画或者动画，啥也不想脑子空空早点上床睡觉