1.如何处理拒绝

2.如何化愤怒为行动

3.如何与家人的关系保持平衡

4.如何与令人失望的人相处融洽

成年人要学习的四种技能：

1.如何处理拒绝

2.如何化愤怒为行动

3.如何与家人的关系保持平衡

4.如何与令人失望的人相处融洽