活了这么多年才意识到这些都是在浪费时间：
做之前先焦虑
浪费精力在已经讨厌的事情上
讨好讨厌你的人
和别人比较然后沮丧
时不时想起之前做错的事情
期待被拯救
希望你也不要把时间浪费在这些事情上