皮质醇水平升高是因为讨厌自己的生活，整天坐在室内，认为自己年纪太大、为时已晚，不吃纤维、爱说闲话、咖啡因摄入过量、睡眠不足、周末狂饮、看色情内容然后埋怨伴侣、关注时下悲剧、刷屏看坏消息